何時までも若いと思うなよ。 もう若くはない。



ブロック片を 土留めや 基礎がわりに

あちこちに置いています。

造成を始めると そんなブロック片が出てくるので

ホイッと手で掴み 移動していたんですが・・・

力こぶ、二の腕の筋肉が やけに痛くなりました。

筋肉の筋が 伸びたような痛みです。

二週間にもなろうとするのに 治りません。

サルメチールだけでは、駄目なのかなぁ~。

これも老化現象の一種でしょうね。

ハードな動きは 止めといた方が 無難なのかなぁ~。

山登りの下りで 足の運びが遅くなるのは

当たり前だと思っていましたが・・・ねぇ~。

2018.07.06   登山用具(3).JPG

今まで簡単にやれたことが 痛みとなって現れます。

歳とるって こういう事なんですね。

無理してると言う気はないのに 身体が悲鳴を

あげているようです。

腰痛ベルトは、痛みがなくとも 念のため着用して

作業しています。

たかだか何KGのブロックで こうなるとは

思ってもいませんでした。

2012.10.17  白馬 (7).JPG

野球の練習後 四~五日してから 

左足のふくらはぎが 痛くなります。

打球を追う時には、走りますし

バッティングの際には 足腰に力をいれます。

鋭い打球が出たと 喜んでいましたが・・・

筋肉に負担をかけていたようです。

この程度で 痛くなるなんて・・・がっくりです。

2018.09.22   涌蓋山、みそこぶし山、一目山 (63).JPG

若い時には、翌日に筋肉痛が起きていたのに

この頃は 忘れた頃に 痛み出します。

練習に入る前に ストレッチとか準備体操は

他の人より入念に やってます。

それでも痛むのは、もうそろそろ加減して 

遊べと言うサインなのでしょうか。

若い時は、鍛えれば筋肉繊維が太くなったのに

高齢者になると 筋肉が痛むのでしようか。

プロテインとか 補給しないと いけないのかなぁ~。

2018.09.22   涌蓋山、みそこぶし山、一目山 (240).JPG

丸太小屋 作り上げてしまうまで 体力が

持って欲しいんですがねぇ~。

チョイと 心配になってきましたよ。

(´;ω;`)ウゥゥ (´;ω;`)ウゥゥ (´;ω;`)ウゥゥ

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この記事へのコメント

2020年07月26日 09:32
こんにちは~
そうで~す!いつまでも若いのは気持ちだけ~!
体は正直なので、労働後や登山後は、筋肉をほぐさないといつまでも疲労が残りますよ~!
それが次の行動で怪我につながるとさ!
登山でよく聞く話で~す!
久し振りの登山ですね~!楽しそう!
2020年07月30日 06:16
気持ちだけ登山で終わってしまいました。
久住山系の山々 大雨で土が流され 登山路が荒れてしまいました。
筋肉も老化現象です。 近場を歩いて回ります。